我怎樣才能提高我的智商？

直到最近，大多數研究表明，我們的智商在我們的一生中保持相對固定。 智商測試衡量的一方面是所謂的流體智力。 它描述了您解決抽象問題的能力，這些問題不依賴於您過去學到的技能和知識。 你的這部分智力一直被認為是固定的。 無論您進行了多少學習或培訓，您的流體智力在您的一生中都保持不變。 就像認知的許多方面一樣，我們被迫重新思考這個模型。 Susanne M. Jaeggi 和 Martin Buschkuehl 的研究現在表明，通過具體和有針對性的工作記憶訓練，我們或許能夠做到。

1. 訓練你的工作記憶

   如果您設法提高您的工作記憶，您將最有希望提高您的智商。 為了解決問題，我們將信息保存在工作記憶中，更多的信息意味著您將提高解決問題的機會。 好處遠遠超出了更高的智商。

2. 放鬆

   許多問題都需要創造力，當我們處於放鬆狀態時創造力會提高

3. 挑戰自己

   在 py-5 各種任務中受到挑戰的大腦會形成更密集的連接。 就像肌肉一樣，我們可以通過 py-5 範圍的訓練來改善我們的思維。

4. 不要執著於你的智商

   正如我們上面提到的，你的智商分數不會決定 在您的餘生中，可以學習的其他技能至關重要。