最近まで、ほとんどの研究で、私たちの IQ は生涯を通じて比較的固定されたままであることが示されています。 IQ テストで測定される側面の 1 つは、流動性知能として知られているものです。これは、過去に学んだスキルや知識に依存しない抽象的な問題を解決する能力を表します。あなたの知性のこの部分は常に固定されていると信じられていました。あなたが行った学習やトレーニングの量に関係なく、あなたの流動的な知性は生涯にわたって一定のままです。認知の多くの側面と同様に、私たちはこのモデルを再考する必要に迫られています。スザンヌ・M・ジャエギとマーティン・ブッシュキュールによる研究では、作業記憶を具体的かつターゲットを絞ってトレーニングすることで、次のことが可能になる可能性があることが示されています。
- 作業記憶をトレーニングする
作業記憶を改善することができれば、IQ の向上が最も期待できます。問題を解決するために、私たちは作業記憶に情報を保持します。情報の量が多ければ多いほど、問題を解決できる可能性が高くなります。その利点は、IQ が高いことをはるかに超えています。
- リラックス
多くの問題には創造性が必要ですが、リラックスした状態であれば創造力が向上します。
- 自分自身に挑戦してください
py-5 のさまざまなタスクに挑戦した脳は、より密なつながりを形成します。筋肉と同じように、私たちの心も py-5 範囲のトレーニングで向上させることができます。
- 自分の IQ に固執しないでください
上で述べたように、IQ スコアはあなたの IQ スコアを決定するものではありません残りの人生では、学ぶことができる他のスキルが非常に重要です。
